Con un inventario de cientos de lecciones de mindfulness, los usuarios pueden elegir libremente el tema adecuado para ellos, encontrar su problema y elegir en consecuencia. Al experimentar muchos ejercicios prácticos, las personas pueden encontrar cosas buenas en sí mismas que aún no han sido descubiertas. Los usuarios pueden descargar prácticas libremente y escucharlas sin conexión, creando listas de reproducción de sus meditaciones favoritas. Algunos programas de entrenamiento mental te ayudan a reducir la ansiedad y el estrés y a lidiar con la depresión y la tristeza.

Realizar los ejercicios es como un viaje de autodescubrimiento, para ver qué es lo adecuado para usted. Aprenda a perdonar, a ser compasivo, a agradecer y a encontrar la compasión dentro de nosotros, tal como nos encontramos. Ayudándonos así a saber qué necesitamos y qué nos falta cambiar para ayudarnos a avanzar hacia cosas más positivas y optimistas.

ACCESO LIBRE

Comience a descargar la aplicación a la que obtiene acceso gratuito y elija sus temas favoritos como Gratitude Journal, Meditación contra la ansiedad, Meditación de atención plena y muchos más. No hay necesidad de preocuparse por estar limitado; puedes registrarte como usuario Premium para obtener acceso gratuito. Es más, en Lojong, instructores, terapeutas y profesionales de la salud mental fomentan y desarrollan con cariño la meditación de atención plena.

Este es un viaje de mediación verdaderamente suave y profundo para encontrar compasión dentro de nosotros, comprender a las personas y comprendernos a nosotros mismos. Las meditaciones diarias lo ayudan a desarrollar hábitos positivos, y los temas cubiertos a través de las meditaciones diarias son realmente dignos de reflexión y plantean excelentes preguntas e ideas para su mente. Ser de uso gratuito ayuda a los usuarios a tener una experiencia auténtica sin preocuparse por las interrupciones, concentrarse más y sentir con todo el corazón.

PROGRAMA DORMIR BIEN

Con cientos de meditaciones para ayudar a mejorar la calidad del sueño con sonidos ambientales para ayudarte a relajarte, calmarte y dormir mejor. Descarga la aplicación ahora. Si tienes problemas para dormir te ayudará a mejorar y tener los momentos más relajantes. Sumergirse en la atención plena le ayudará a ganar concentración, calma, gratitud, felicidad, compasión y mejorar el sueño.

DESPERTAR EL AMOR Y LA COMPASIÓN

Estás desorientado, perdiéndote y deslizándote hacia una condición de impotencia y agotamiento intentando encontrar tu camino, encontrarte a ti mismo de nuevo. Felicitaciones por venir al concepto Zen Cha: Lojong, donde podrás redescubrirte a ti mismo y aliviar tensiones y ansiedades para continuar tu viaje. La meditación de atención plena, tal como se practica a través de prácticas de meditación, le ayudará a concentrarse mejor y a no sentirse frustrado cuando surjan ideas.

A través de la práctica, la Meditación Mindfulness provoca una transformación completa de la mente, ayudándonos a cambiar los pensamientos negativos y despertar en nosotros el amor y la compasión. Estar allí, donde puedes encontrarte a ti mismo, te permite aliviar la ansiedad, mejorar las relaciones, controlar tu ira, enfocar tu mente, ser agradecido y amar a todos los que te rodean. ¿Qué estás esperando? No vengas a Meditación Mindfulness: Lojong – el lugar donde nos encontramos.

CARACTERÍSTICAS CLAVE

– Con cientos de meditaciones guiadas de atención plena, los usuarios pueden elegir libremente el tema adecuado para saber lo que necesitan y hacen.
– Acceso gratuito, puede ayudar a aquellos que no pueden registrarse para convertirse en usuarios Premium a obtener acceso.
– El programa Sleep Well presenta una variedad de meditaciones diseñadas para mejorar la calidad del sueño, la relajación, la calma y un sueño más profundo.
– Interfaz simple y fácil de usar. Los principiantes en meditación no se preocupan por la dificultad de usar la aplicación y quedan fascinados con cada práctica diferente.
– La aplicación ofrece una prueba gratuita de ejercicios para ayudar a controlar la ansiedad, reducir el estrés, mejorar la concentración, mejorar el sueño y calmar.